生活に欠かせない照明のありがたみや、エネルギーの有効活用について改めて考える日として制定されました。

それでは、あかりの日は英語で何と言うのでしょうか。

光を灯す言葉！「あかりの日」から学ぶインスピレーション英語

「あかりの日」は英語で “Lighting Day“ と表現することができます。

英語圏では、良いアイデアがひらめくことを “have a lightbulb moment”（電球の瞬間を持つ）と表現します。何かを思いついたときに、頭の上に電球がピコン！と点灯するイメージです。

ここからは、「明かり」や「ひらめき」を使った例文を紹介します。

英語例文：Example of sentences

Please turn on the light because the room is getting dark.
部屋が暗くなってきたので、明かりをつけてください。

I had a lightbulb moment while brainstorming with my team.
チームでアイデアを出し合っているときに、良いアイデアがパッとひらめきました。

The newly published research shed light on the underlying causes of the phenomenon.
新たに発表された研究は、その現象の根本的な原因を解明する手がかりを与えました。

単語：Vocabulary

turn on　（電気などを）つける

light　明かり、電灯

dark　暗い

lightbulb　電球

moment　瞬間

brainstorm　アイデアを出し合う、ブレインストーミングをする

publish　発表する、出版する

research　研究、調査

shed light on　〜に光を当てる、〜を解明する手がかりを与える

underlying　根本的な、潜在的な

cause　原因

phenomenon　現象

今日の名言：Quote

“Genius is one percent inspiration and ninety-nine percent perspiration.”
「天才とは、1％のひらめきと99％の努力（汗）である。」— トーマス・エジソン（Thomas Edison）

「あかりの日」の由来となった発明王トーマス・エジソンの最も有名な名言です。

この言葉には、inspiration（ひらめき）と perspiration（汗・努力）という2つの単語が韻を踏んでいて、語尾が「-spiration」で揃っています。

記念日の由来と歴史

「あかりの日」は、日本照明工業会、日本電気協会、照明学会の3団体によって1981年（昭和56年）に制定されました。

日付の由来は、1879年（明治12年）10月21日にアメリカの発明家トーマス・エジソンが、世界で初めて実用的な白熱電球を完成させたことにちなんでいます。

ゴミの分別や、マイバッグの持参など、私たちの生活にすっかり定着したエコ習慣ですが、ここでは、リサイクルにまつわる実践的な英語表現をお伝えします。

「エコバッグ」は通じない！？リサイクルの日の実践英語フレーズ

「リサイクルの日」は英語で “Recycling Day“ と表現できます。

普段私たちが何気なく使っている「エコバッグ」は和製英語です。

英語では “reusable bag”（繰り返し使えるバッグ）や “bring my own bag”（自分のバッグを持参する）と表現します。

また、日本のゴミ分別（sort the trash / burnable or non-burnable trash）は、海外の人から見ると驚くこともあるほど細かく分別されています。

ここからは、日常やビジネスの場などで役立つ英語例文をご紹介します。

英語例文：Example of sentences

I always bring my own reusable bag when I go shopping.
私は買い物に行くとき、いつもマイバッグを持参します。

In Japan, we have strict rules to sort the trash into burnable, non-burnable, and recyclable items.
日本では、ゴミを燃えるゴミ、燃えないゴミ、資源ゴミに分別する厳しいルールがあります。

Instead of just throwing things away, many people now enjoy upcycling old clothes at thrift shops to support a circular economy.
ただ物を捨てるのではなく、循環型経済を支援するために、今では多くの人がスリフトショップ（中古品店）の古着をアップサイクルして楽しんでいます。

単語：Vocabulary

reusable　繰り返し使える、再利用可能な

strict　厳しい、厳격な

sort　分別する、仕分ける

burnable　燃える（可燃性の）

non-burnable　燃えない（不燃性の）

recyclable　リサイクル可能な（資源ゴミなど）

throw away　〜を捨てる

upcycle　アップサイクルする（元の製品より価値の高いものに作り変える）

thrift shop　スリフトショップ（主に寄付された中古品や古着を扱うお店）

circular economy　循環型経済

今日の格言 Proverb

“One man’s trash is another man’s treasure.”
ある人にとってのゴミは、別の人にとっての宝物。（捨てる神あれば拾う神あり）

英語圏でよく使われることわざです。

自分にとってはもう不要で捨ててしまうような物（trash）でも、他の誰かにとっては喉から手が出るほど欲しい価値ある物（treasure）かもしれない、という意味を持っています。

フリマアプリでの出品や、海外で人気のガレージセール（garage sale）、スリフトショップ（thrift shop）での掘り出し物探しなど、まさに現代のリサイクルやリユース文化を象徴するぴったりの表現です。

記念日の由来と歴史

10月20日の「リサイクルの日」は、1990年（平成2年）に日本リサイクルネットワーク会議と地域交流センターによって制定されました。

日付の由来は、「ひと（10）めぐり、ふた（20）めぐり」という語呂合わせから来ています。資源が一度使われて終わりではなく、ぐるぐると循環していく様子（英語で言う circular economy の概念）が表現されています。

この記念日の制定をきっかけに、当時の通商産業省（現在の経済産業省）をはじめとする8省庁が、毎年10月を「リサイクル推進月間」（現在は「3R推進月間」：Reduce, Reuse, Recycle）と定め、全国で環境問題や資源の有効活用について考えるイベントや啓発活動が行われるようになりました。

日々の英語学習の成果を測る目標として、TOEICを活用している方も多いでしょう。

今回は、この記念日にちなんでTOEICにまつわる英語表現を探ってみましょう。

「TOEIC」の正式名称言える？試験にまつわる英語表現

「TOEICの日」は英語で “TOEIC Day“ と表現できます。

「TOEIC」の正式名称は “Test of English for International Communication”（国際コミュニケーション英語能力テスト）です。

TOEICは日本や韓国では非常に知名度が高いですが、欧米などの海外では通じないこともあるため、海外の人に説明する際は an English proficiency test（英語能力試験） と補足するとスムーズに伝わります。

ここからは、TOEICの受験やスコア目標について語る際に使える英語例文を紹介します。

英語例文：Example of sentences

I will take the TOEIC test next month.
私は来月、TOEICのテストを受けます。

My goal is to get a score of over 700 on the TOEIC test to expand my career options.
私の目標は、キャリアの選択肢を広げるためにTOEICで700点以上を取ることです。

Preparing for an English proficiency test like the TOEIC has significantly improved my business communication skills.
TOEICのような英語能力試験に向けて準備したことで、私のビジネスコミュニケーション能力は飛躍的に向上しました。

単語：Vocabulary

take　（試験などを）受ける

goal　目標、目的

score　得点、スコア

expand　広げる、拡大する

career　キャリア、経歴、職業

option　選択肢

prepare　準備する

proficiency　熟達、堪能、能力

significantly　著しく、飛躍的に、大いに

improve　向上させる、改善する

今日の名言 Quote

“The secret of getting ahead is getting started.”
前進するための秘訣は、まず始めることだ。 — マーク・トウェイン（アメリカの小説家）

『トム・ソーヤーの冒険』の著者として知られるマーク・トウェインの言葉です。

「完璧な準備を待つよりも、まずは最初の一歩を踏み出すことこそが成功への最大の鍵である」という意味で知られ、また、行動のきっかけ（初動）の重要性を説く言葉として、ビジネスや学習、自己啓発の場で引用されます。

なお、文中の “get ahead” は「成功する、前進する、一歩先んじる」という意味で、TOEICやビジネス英語でもよく使われる便利なイディオムです。

記念日の由来や歴史

「TOEICの日」は、日本におけるTOEICプログラムの実施・運営を行っている一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC）によって制定されました。

10月19日が記念日になったのには、「トー（10）イック（19）」という語呂合わせでと、1979年（昭和54年）の10月19日に、「第1回TOEICテスト」が実施されたという歴史的な背景があります。

英語によるコミュニケーション能力の重要性を広く呼びかけ、さらなる英語学習のきっかけにしてほしいという願いが込められています。

きのこ需要が増え、鍋料理や炊き込みご飯など、きのこを使った料理が増える季節でもあります。

秋の味覚「きのこ」を英語で語ろう！種類別の英語名も紹介

「きのこの日」は英語で “Mushroom Day“ と言います。

日本のスーパーでたくさんの種類のきのこを見かけますが、日本のきのこは海外でも健康食材として人気が高まっており、日本語名が英語として使われることもあります。

まずは、日本でよく食べられる代表的なきのこの英語名をみていきましょう。

ここからは、「きのこ（mushroom）」を使った英語例文を紹介します。

英語例文：Example of sentences

My favorite autumn food is shiitake mushrooms.
私の好きな秋の食べ物はしいたけです。

Japanese cuisine uses a wide variety of mushrooms, such as enoki and maitake, especially in hot pot dishes.
日本料理では、特に鍋料理などで、えのきやまいたけといった多種多様なきのこを使います。

Rich in dietary fiber and essential nutrients, mushrooms have gained global recognition as a versatile superfood.
食物繊維や必須栄養素が豊富なきのこは、万能なスーパーフードとして世界的な認知を得ています。

単語：Vocabulary

autumn　秋

cuisine　料理、料理法

variety　多様、さまざま、種類

especially　特に、とりわけ

hot pot　鍋料理

dietary fiber　食物繊維

essential　不可欠な、必須の

nutrient　栄養素

recognition　認識、認知、承認

versatile　万能な、多用途の

今日の格言 Proverb

“ To spring up like mushrooms. “
雨後の筍（うごのたけのこ）のように次々と現れる。

直訳すると「きのこのようにパッと生えてくる」という意味の英語の慣用句（イディオム）です。雨が降ったあとに一晩でニョキニョキと一気に生えてくるきのこの様子から、「物事が短期間で急速に増えること・次々と現れること」を表します。

日本語では「雨後の筍（たけのこ）」と言いますが、英語圏では「たけのこ」ではなく「きのこ（mushrooms）」を使います。

例えば、“New cafes are springing up like mushrooms in this area.”（このエリアには新しいカフェが次々とできている）のように使います。

記念日の由来

10月15日の「きのこの日」は、1995年（平成7年）に日本特用林産振興会によって制定されました。

10月はきのこ類の需要が1年の中で最も高まる月であり、鍋物や秋の味覚として食卓に並ぶ機会が増える時期でもあります。そんな需要に合わせてアピールしやすいことから、この日が選ばれました。

きのこの健康効果や美味しさを改めて見直し、より多くの人にきのこを食べてもらうことを目的としています。

近年は、様々な味の豆乳がスーパーやコンビニでも売られるようになりました。

カフェでも大活躍！豆乳にまつわる英語表現

「豆乳の日」は英語で “Soy Milk Day“ と言います。「豆乳」の英語スペルは “soy milk” または “soymilk” です。

カスタマイズで豆乳に変更せずに「普通の牛乳」を頼みたい時、英語では “regular milk” と言います。

ここからは、日常会話で使える英語表現を紹介します。

英語例文：Example of sentences

I would like a soy latte, please.
ソイラテをお願いします。

Soy milk is a dairy-free alternative to regular milk.
豆乳は、普通の牛乳の代わりになる乳製品不使用の飲み物です。

The rising popularity of plant-based alternatives has revolutionized the dairy industry.
植物由来の代替品の人気の高まりは、乳製品業界に革命をもたらしました。

単語：Vocabulary

would like　〜が欲しい、〜をお願いします

dairy-free　乳製品不使用の

alternative　代替品

regular milk　普通の牛乳

plant-based　植物由来の

revolutionize　〜に革命をもたらす

今日の一言 Quote

“The groundwork of all happiness is health.“
すべての幸福の基礎は健康である。

イギリスの詩人、リー・ハント（Leigh Hunt）の言葉です。

豆乳など健康食を生活に取り入れて体を労ることは、健康な身体づくりの土台となります。

豆乳の日の由来

10月12日の「豆乳の日」は、日本豆乳協会によって制定されました。「とう（10）にゅう（12）」という語呂合わせが由来となっています。

豆乳の栄養価の高さや健康への良さを多くの人に知ってもらうことを目的としています。

世界中の女の子たちが直面する課題への認識を高め、彼女たちの権利とエンパワーメントを促進するための記念日です。

世界の女の子の未来を考える！「国際ガールズ・デー」を英語で言おう

「国際ガールズ・デー」は、英語で “International Day of the Girl Child” と呼ばれます。

国際的なニュースやSNSのハッシュタグでも頻繁に見かける言葉です。

ここからは、ジェンダーや教育といった世界的な課題について語る際に役立つ英語の例文を紹介します。

英語例文：Example of sentences

Every girl has the right to learn.
すべての女の子には学ぶ権利があります。

We must work together to empower girls around the world.
私たちは世界中の女の子をエンパワーする（力づける）ために協力しなければなりません。

Investing in girls’ education is crucial for eradicating poverty and achieving gender equality.
女の子の教育への投資は、貧困を撲滅しジェンダー平等を達成するために不可欠です。

単語：Vocabulary

right　権利

empower　〜に自信を持たせる、力を与える

invest　投資する

crucial　極めて重要な、不可欠な

eradicate　撲滅する、根絶する

equality　平等

今日の一言 Quote

“One child, one teacher, one book and one pen can change the world.”
1人の子ども、1人の教師、1冊の本、そして1本のペンが世界を変えることができるのです。

史上最年少でノーベル平和賞を受賞したマララ・ユスフザイさんの国連でのスピーチからの一節です。

教育の力がどれほど大きく、一人ひとりの女の子が学ぶ機会を得ることが、社会全体を変える強力な原動力になることを教えてくれる力強い言葉です。

国際ガールズ・デーの由来と歴史

「国際ガールズ・デー（International Day of the Girl Child）」は、2011年12月19日の国連総会で採択され、2012年から施行された国際デーです。

世界の女の子たちの一部は、児童婚、教育機会の欠如、ジェンダーに基づく暴力など、特有の壁に直面しています。

この記念日は、そうした問題を浮き彫りにし、女の子たちに対する差別や偏見をなくし、彼女たちが持つ無限の可能性を最大限に発揮できる社会を作ることを目的としています。

銭湯の日は英語で何というか見ていきましょう。

銭湯と日本の風呂文化を英語で伝えよう

「銭湯の日」は、英語で “Public Bath Day“ と表現できます。

「銭湯」は日本の独特な文化ですが、英語では一般的に “public bath” や “Japanese public bathhouse” と説明すると伝わりやすいです。

ここからは、大きなお風呂に浸かってリラックスする日本の習慣を、英語でどのように表現するか紹介します。

英語例文：Example of sentences

I like going to a public bath.
公衆浴場に行くのが好きです。

Taking a bath in a large tub helps me relax and relieve fatigue.
大きなお風呂に浸かることは、リラックスして疲れをとるのに役立ちます。

Sento, a traditional Japanese public bathhouse, was historically used as a place for local community interaction, and today it has become a form of entertainment as a “super sento”.
日本の伝統的な公衆浴場である銭湯は、古くは地域コミュニティの交流の場と利用されて、現在はスーパー銭湯として、娯楽のひとつとなっています。

単語：Vocabulary

public bath　公衆浴場、銭湯

tub　浴槽、湯船

relieve　和らげる、解放する

fatigue　疲労、疲れ

traditional　伝統的な

historically　歴史的に、古くは

local community　地域社会、地元コミュニティ

interaction　交流、相互作用

entertainment 娯楽、エンターテインメント

今日の名言 Quote

“Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.”
緊張とは、あなたが「ならなければ」と思っている姿。リラックスとは、ありのままのあなただ。

古い中国の格言（Chinese Proverb）を英訳した言葉です。

私たちは日常生活の中で「こうあるべき」「もっと頑張らなきゃ」と無意識に肩の力を入れてしまいがちですが、湯船でリラックスしているときこそ「自分」に戻るれる瞬間であることを伝えている名言です。

銭湯の日の由来

銭湯の日は、1991年に東京都公衆浴場業生活衛生同業組合によって制定されました。10月10日が選ばれた理由は、「1010」を「せんとう」と読む語呂合わせからです。

また、1964年の東京オリンピックの開幕日が10月10日であったことも関係しており、「スポーツでたっぷり汗を流した後に、銭湯に入って心身ともにさっぱりしてほしい」という願いも込められています。

そばの魅力を英語で表現

「そばの日」は、英語で “Buckwheat Noodle Day” と表現できます。

そばは英語で “buckwheat noodles” 、そば粉は “buckwheat flour” と言います。海外でも“Soba”の認知度は上がっていますが、英語名を添えることでどんな食べ物なのかが正確に伝わります。

ここからは、音を立てて食べる「すする」文化、そして健康食・ヴィーガン食としての魅力など、日本の食文化を伝える表現を紹介します。

英語例文：Example of sentences

Soba is Japanese buckwheat noodles.
そばは日本のそば粉の麺です。

Japanese people often slurp buckwheat noodles, which surprises many foreigners.
日本人はよくそばをすすって食べますが、それは多くの外国人を驚かせます。

Autumn is the best time to enjoy “Shin-soba,” which is made from freshly harvested buckwheat flour.
秋は、収穫されたばかりのそば粉で作られる「新そば」を楽しむのに最適な時期です。

単語：Vocabulary

buckwheat noodles　そば（麺）

slurp　（音を立てて）すする

freshly harvested　収穫されたばかりの

buckwheat flour　そば粉

今日の一言 Quote

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
食べ物をあなたの薬とし、薬をあなたの食べ物としなさい。

これは「医学の父」と呼ばれるヒポクラテスの名言です。

そば粉（buckwheat flour）には、毛細血管を強くして血流を良くするルチンや、ビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれており、古くから健康食として愛されてきました。

日々の食事が健康を作るというこの言葉は、健康食であるそばの日にぴったりです。

記念日の由来

10月8日が「そばの日」に制定されたのには、主に2つの理由があります。1つ目は、10を「そ」、8を「ば」と読む語呂合わせ、2つ目は、10月は「新そば」が出回る季節だからです。

この記念日は、そばをもっと多くの人に味わってもらうことを目的として、東京都麺類生活衛生同業組合によって制定され、日本記念日協会に認定されました。

秋の涼しい風を感じられる季節となるタイミングであり、紅葉を楽しむために山へ出かけるのにぴったりの記念日です。

登山の日を英語で？語呂合わせから学ぶ表現

「登山の日」は英語で “Mountain Climbing Day“ と表現します。

日本の記念日には数字の読み方を使ったものが多いですが、このような「語呂合わせ」は英語で “pun”（言葉遊び、ダジャレ）と言います。

そして、英語圏でも国によって山の楽しみ方の呼び名が変わります。

例えばイギリスでは、本格的な登山を “mountaineering”、ハイキングのような気軽な山歩きを “hill walking” と呼ぶなど、特有の表現があります。

ここからは、登山に関する例文を紹介します。

英語例文：Example of sentences

I enjoy mountain climbing in autumn.
私は秋に登山を楽しみます。

While October 3rd is German Unity Day globally, it is Mountain Climbing Day in Japan.
世界ではドイツ統一の日のこの日、日本では登山の日です。

October 3rd is Mountain Climbing Day in Japan, which comes from a pun on the numbers 10 and 3.
日本では10月3日は登山の日です。これは10と3の数字の語呂合わせから来ています。

単語：Vocabulary

mountain climbing　登山

autumn　秋（イギリス英語 autumn　アメリカ英語 fall）

while　〜である一方で

globally　世界的に

German Unity Day　ドイツ統一の日

come from　〜から来ている、由来する

pun　語呂合わせ、ダジャレ

今日の名言 Quote

“It is not the mountain we conquer, but ourselves.”
私たちが征服するのは山ではなく、私たち自身である。

ニュージーランド出身の登山家であり、人類で初めてエベレスト山頂に立ったエドモンド・ヒラリー（Sir Edmund Hillary）の言葉です。

困難な山に挑むとき、体力的な限界や恐怖心など、本当に乗り越えなければならない壁は自分自身の心の中にあるという、人生全体にも通じる力強いメッセージが込められています。

記念日の由来

「登山の日」は、1992年に日本山岳会などが制定しました。日付は「10（と）3（ざん）」という語呂合わせにちなんでいます。

山に登ることで豊かな自然に触れ合い、その偉大さや素晴らしさを再認識するとともに、登山の楽しさや山の安全について多くの人に知ってもらうことを目的としています。気候の良いこの時期は、まさに山歩きに最適のタイミングです。

世界でも健康食として注目を集める大豆食品のひとつが豆腐です。そんな豆腐を使った英語表現に触れていきます。

豆腐の魅力を世界へ！英語で伝える和の心

「豆腐の日」は英語でそのまま “Tofu Day“ と表現できます。

豆腐は現在、健康志向の高まりとともに世界中で愛されており、英語でも「Tofu」で通じる立派なグローバルな単語です。どのような食べ物か説明する場合は「soya bean curd（大豆の凝乳）」と表現することができます。

ここからは、日常の食事や豆腐の健康的な特徴を英語で伝えるための表現を紹介します。

英語例文：Example of sentences

I often have miso soup with tofu for breakfast.
私はよく、朝食に豆腐の味噌汁を飲みます。

Tofu, made from soya beans, is a great source of protein.
大豆から作られる豆腐は、素晴らしいタンパク源です。

As a highly versatile ingredient, tofu easily absorbs the rich flavours of the dish it is cooked in.
非常に万能な食材として、豆腐は一緒に調理される料理の豊かな風味を簡単に吸収します。

単語：Vocabulary

tofu　豆腐

soya bean　大豆

source　源、供給源

protein　タンパク質

versatile　万能な、用途が広い

ingredient　食材、材料

absorb　吸収する

flavour　風味、味

今日の一言 Quote

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
食べ物をあなたの薬とし、薬をあなたの食べ物とせよ。

古代ギリシャの医師であり、医学の父と呼ばれるヒポクラテスの名言です。

豆腐のように栄養価が高く、体に優しい自然な食材を日々の食事に取り入れることは、まさに健康な体作りの基本です。

記念日の由来

「豆腐の日」は、1993年（平成5年）に日本豆腐協会によって制定されました。日付は「とう（10）ふ（2）」と読む語呂合わせが由来となっています。

日本古来の伝統食品であり、栄養豊富で美味しい豆腐をより多くの人に食べてもらうことを目的として作られた記念日です。