2月18日は、私たちの「内側の健康」と「外側の宇宙」の両方に目を向けることができる、とてもユニークな一日です。
日本では、日々の疲れを癒やすための記念日が設けられており、健康への意識が高まるタイミングです。一方で世界に目を向けると、天文学の歴史を変えた大きな発見があった日としても知られています。
静かに目を閉じて休息を取る時間と、遥か彼方の星空に想いを馳せる時間。この対照的な2つのテーマを通じて、日常会話で役立つ英語表現や、知的なトピックを語るためのフレーズを一緒に学んでいきましょう。
【Japan】心地よい眠りを大切に：安眠の日 Better Sleep Day: Prioritizing Rest in Japan
日本では、2月18日は「安眠の日」として知られています。英語では “Better Sleep Day“と表現されます。
この記念日は、「2（あん）18（みん）」という日本語の語呂合わせに由来しており、関東地方で寝具のレンタルなどを行う企業によって制定されました。季節の変わり目でもあるこの時期、改めて睡眠のリズムを整え、質の高い休息をとることを推奨する日です。
「昨日はよく眠れた？」といった睡眠に関する話題は、世界共通の挨拶やスモールトーク（世間話）の定番です。自分の体調を伝えたり、相手を気遣ったりするための英語表現を見ていきましょう。
睡眠の質を語るための英語フレーズ
I slept like a log last night.
昨夜はぐっすり眠れました。
I have been suffering from insomnia lately.
最近、不眠症に悩まされています。
A hot bath before bed helps me relax and fall asleep faster.
寝る前の温かいお風呂は、リラックスして早く眠りにつくのに役立ちます。
単語：Vocabulary
log 丸太 （sleep like a log：（丸太のように）ぐっすり眠る）
suffer 苦しむ
insomnia 不眠症
relax リラックスする
fall asleep 眠りにつく
【World】宇宙の果てへの冒険：冥王星の日 Pluto Day: A Journey to the Edge of the Solar System
しっかりとした睡眠で身体を休めた後は、意識を宇宙の果てへと広げてみましょう。
日本で「安眠の日」が制定されている同じ日、世界、特にアメリカでは「Pluto Day（冥王星の日）」が祝われています。
1930年の2月18日、アメリカの天文学者クライド・トンボーが、太陽系の第9惑星（当時）として冥王星を発見しました。2006年に定義が見直され「準惑星（dwarf planet）」へと分類が変わりましたが、その神秘的な姿は今も多くの人々を魅了し続けています。
ここからは、科学や歴史的な発見について語る際の表現を学びましょう。
天体や発見について話すときに使えるフレーズ
Clyde Tombaugh discovered Pluto on this day in 1930.
クライド・トンボーは1930年のこの日に冥王星を発見しました。
Pluto is located in the Kuiper belt, a ring of bodies beyond Neptune.
冥王星は、海王星の向こう側にある天体のリング、カイパーベルトに位置しています。
Many people still have a special affection for Pluto.
多くの人々が今でも冥王星に特別な愛着を持っています。
単語：Vocabulary
astronomer 天文学者
planet 惑星
locate 位置する
beyond 〜の向こう側に
affection 愛着
今日の名言：Quote
“Aim for the moon. If you miss, you may hit a star.”
月を目指しなさい。たとえ外れたとしても、どこかの星に当たるはずだから。
この言葉は、アメリカの作家ノーマン・ヴィンセント・ピールによる名言です。冥王星のような遠い天体を発見するには、大きな目標と情熱が必要でした。たとえ究極の目標に届かなくても、高い志を持って挑戦し続けることで、予想もしなかった素晴らしい成果（星）に手が届くという、前向きな励ましのメッセージです。
おわりに
今回は、2月18日の「安眠の日」と「冥王星の日」について、関連する英語表現をご紹介しました。
心身を休めることと、知的好奇心を満たすこと。このバランスこそが、充実した毎日を送る秘訣かもしれません。今夜は温かいベッドで安眠をとりながら、夢の中で冥王星への旅に出かけてみてはいかがでしょうか。
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